Réservations et inscriptions en ligne           
logo smash academy

Le tennis, c'est fun et bon pour la santé

- Les 10 raisons pour jouer, un sport pour la vie


Votre corps
Votre cerveau
Votre vie

VOTRE CORPS
SOYEZ EN FORME
Perdre du poids, brûler des calories, une heure en simple peut brûler de 580 à 870 calories (étude Mayo Clinic 2014)

VIVEZ PLUS LONGTEMPS
Jouer 3 heures par semaine réduit les risques de maladies cardio-vasculaires de 56% (étude Université de Harvard 2016)

AYEZ UN COEUR, DES MUSCLES ET DES OS PLUS FORTS
Comparé aux autres sports, les joueurs de tennis ont un risque moindre de maladies cardio-vasculaires (étude sur 40 ans menée par John Hopkins)

COORDINATION OEIL MAIN
Jouer au tennis sollicite plusieurs compétences qui favorisent une bonne coordination oeil - main. Vous pouvez améliorer votre agilité, votre équilibre, votre vitesse de réaction et bien plus.

VOTRE CERVEAU
REDUCTEUR DE STRESS
Le tennis englobe des challenges physiques, mentaux, sociaux et émotionnels qui améliorent la capacité à gérer le stress

DEVELOPPEMENT DU CERVEAU
Le tennis sollicite vigilance et réflexion tactique, il augmente les connexions neuronales de votre cerveau. Les enfants qui jouent au tennis obtiennent de meilleures notes (étude USTA 2013)

RESOLUTION DE PROBLEMES
Le tennis est basé sur les angles, la géométrie et la physique qui se transposent bien en dehors du terrain aussi

VOTRE VIE
FAMILLE ET AMIS
Le tennis est fantastique pour toute la famille quel que soit l'âge. Avec un minimum d'équipement et des terrains facilement accessibles, c'est facile de jouer avec un(e) ami(e) ou en trouver sur les terrains.

DEVELOPPE L'ESPRIT D'EQUIPE ET LA SPORTIVITE
Jouer en double ou en interclubs, le tennis développe votre capacité à communiquer et travailler ensemble.

DEVELOPPE LES RELATIONS SOCIALES
Le tennis dépasse tous les autres sports pour le développement d'une personnalité positive (étude du docteur Jim Garvin à l'université de Concordia)

Agenda

Apéroseau & BBQ spécial Interclubs

vendredi 26 avril à partir de 19h

26/04/2019

Rendez-vous à toutes les équipes jeunes et adultes ainsi qu'aux parents et amis. RSVP

Reprise des cours au printemps

la semaine du 29 avril

29/04/2019

pour toutes les activités excepté les récupérations football. Le 1er est un jour férié où il n'y aura pas cours.

(Re)commencez le tennis, c'est facile

stage en 4 x 1h30 à Pâques + 1 cours individuel

06/05/2019

Découvrir, Progresser ou Matcher

Tennis Ladies Morning

le mercredi de 8h30 à 10h à partir du 1er mai

08/05/2019

45 minutes de cardio-tennis
45 minutes de doubles surprise
petit-déjeuner
PAF : non-membres : 20 €
PAF : membres : 10 €

Merci d'absolument réserver votre place

Haut de la page